Juhu, Sommer! Das bedeutet: Relaxen am Strand oder See und jede Menge Sonne auf der Haut. Als Hautärztin ist es mir ein persönliches Anliegen zu betonen, dass die Kraft der Sonne nicht zu unterschätzen ist: Zu viel Sonne schädigt die Haut, beschleunigt die Hautalterung und erhöht das Hautkrebsrisiko. Daher bitte nicht ungeschützt in der prallen Sonne „braten“.
Warum werden wir braun?
Der Bräunungsvorgang ist genau genommen eine Selbstverteidigung der Haut. Die Bräune bildet sich also, um sich gegen die schädliche UV-Strahlung zu wehren. Und zwar, indem sie vermehrt das dunkle Farbpigment Melanin einlagert – mit dem Effekt, dass wir gebräunt aus dem Urlaub zurückkommen.
Nur gut geschützt in die Sonne!
Aber natürlich: Sonne tanken tut der Seele gut und regt außerdem die Bildung von Vitamin D an. Ganz ohne geht es also nicht!
- Wichtig ist allerdings, dass Sie sich nie ungeschützt der Sonne aussetzen.
- Tragen Sie schon morgens einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor auf, denn die Wirkung setzt erst etwa eine halbe Stunde später ein.
- Zusätzlich sollte auch ein Sonnenhut und eine gute Sonnenbrille nicht fehlen – und halten Sie sich vermehrt im Schatten auf.
Schützen Sie auch die Kleinsten vor der Sonne, denn Kinderhaut ist besonders empfindlich. Für kleine Wasserraten empfehle ich UV-Schutz-Kleidung.
Gerne berate ich Sie, welcher Sonnenschutz für Ihren Hauttyp geeignet ist. Scheuen Sie sich auch nicht davor, Ihrer Hautärztin bzw. Ihrem Hautarzt aufzusuchen und sich behandeln zu lassen, sollte es trotz aller Vorsicht zu einem Sonnenbrand kommen, insbesondere bei Bläschenbildung, Schmerzen oder anderen Symptomen wie Schwindel oder Erbrechen.