Brrr, klirrende Kälte und trockene Heizungsluft sind eine wahre Herausforderung für unsere Haut. Spannungsgefühl und Juckreiz sind Anzeichen dafür, dass die Haut mehr Aufmerksamkeit, vor allem in Form von Lipiden, benötigt. Die ideale Hautpflege im Winter ist reichhaltig, rückfettend und voller wertvoller Inhaltsstoffe.
Welche Pflege braucht die Haut im Winter?
• Reichhaltige Pflege: Nährstoffe, Nährstoffe, Nährstoffe! Davon kann die Haut im Winter kaum genug bekommen. So unterstützen Ceramide etwa den hauteigenen Schutzmantel, Hyaluronsäure speichert Feuchtigkeit und glättet die Hautstruktur, macht sie wieder weich und elastisch. Denken Sie auch an eine regenerierende Nachtcreme und achten Sie auf eine milde Reinigungslotion. Sehr trockene Hauttypen sind mit einer Reinigungsmilch gut beraten.
• Augenpartie: Eine spezielle Augenpflege ist auf die Bedürfnisse dieses empfindlichen Hautareals abgestimmt.
• Duschen: Heißes Wasser reizt die Haut, duschen Sie daher nur mit lauwarmem Wasser und nicht zu oft. Genießen Sie hin und wieder ein Vollbad – doch auch hier gilt: Nicht länger als 15 Minuten und bei einer Temperatur rund um 35°C. Anschließend den Körper sanft trocken tupfen, nicht reiben.
• Körperpflege: Nach dem Duschen möchte der Körper mit einer Bodylotion verwöhnt werden – im Winter wirkt auch eine reichhaltigere Körperbutter oder ein Körperöl wie z.B. Jojoba, Macadamia oder Sanddorn wohltuend.
• Hand und Fuß: Auch unsere Hände und Füße möchten nicht vernachlässigt werden. Durch einen niedrigen Lipidgehalt, den Temperaturwechsel und mitunter häufigeres Händewaschen wird die Haut schnell spröde und rissig. Tragen Sie daher regelmäßig eine Hand- und Fußcreme auf. Baumwollhandschuhe- und söckchen über Nacht sorgen für Samtpfötchen.
• Lippenpflege: Weil unsere Lippen keine Talgdrüsen haben, benötigen sie einen Extraschutz. Ein mit Öl angereicherter Pflegestift ist das Mittel der Wahl. Und: Bloß nicht mit der Zunge befeuchten, dadurch trocknen sie nur noch schneller aus.
• Sonnenschutz: Vergessen Sie auch im Winter nicht auf den Sonnenschutz, vor allem in den Bergen ist ein hoher Lichtschutzfaktor gefragt.
• Wind- und Wetter-Salbe: Wer im Schnee oder in den Bergen unterwegs ist oder bei besonders extremen Wetterbedingungen, sollte die Haut zusätzlich vor Kälte geschützt werden.
Gerne berate ich Sie in meiner Ordination und stimme Ihre Pflege auf die Bedürfnisse Ihrer Haut ab.